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Wir setzen dich mit unserem EMS Training unter Strom und realisieren deine Trainingswünsche in nur 20 Minuten pro Woche!
professionell und nachhaltig wirksam – mit unserem Ernährungscoaching erreichst du endlich deine Ziele!
Unser Schmerzcoaching lässt dich schmerzfrei sein und dich dein Leben genießen.
– trainiere alleine, zu zweit oder zu dritt
Kabelloses EMS Personal Training =
maximale Wirkung + minimaler Zeitaufwand!
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und bringt dich an dein persönliches Ziel.
Eine Trainingseinheit dauert ca. 20 -25 Minuten und kann auch mit körperlicher Einschränkung durchgeführt werden.
Das zeitsparende und effektive Ganzkörpertraining kräftigt die Tiefen- und rumpfstabilisierenden Muskeln und ist somit hochwirksam bei Rückenschmerzen.
Es verbessert deine Kraft und Ausdauer und somit deine allgemeine Fitness.
Dein individuelles Krafttraining ist sowohl indoor als auch outdoor möglich – funktionell und dynamisch definiert es deinen Körper.
Bei uns erwartet dich Premium EMS Fitness auf höchstem Niveau.
Dein ausgebildeter Personal Trainer betreut und motiviert dich.
Wir unterstützen dich durch innovative und moderne EMS Technik, wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer klaren strategischen Ausrichtung auf deine persönlichen Ziele.
Und das alles in einer angenehmen und familiären Trainingsumgebung.
Nachhaltig wirksam und leichter als du denkst!
Ernährungscoaching für dich und deine Vitalität!
Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen und mehr Energie und Lebensqualität bekommen.
Gesunde Ernährung kann Spaß machen!
Wenn du ihr eine faire Chance gibst!
Unser individuelles Ernährungscoaching bietet dir eine gute und sinnvolle Ernährungsweise, welche dich fit, schlank und gesund hält. Wir gehen gezielt und individuell auf deine Themen und Wünsche ein.
Du erhältst Ernährungspläne, leckere Rezepte zum Nachmachen und durch unseren wöchentlichen Live– Zoom Call wichtiges Hintergrundwissen für eine gesunde und nachhaltige Ernährungsumstellung.
Unser 8 Wochen threesixty Ernährungsprogramm gibt dir die Unterstützung, welche du benötigst, um motiviert bleiben zu können und dein persönliches Ziel zu erreichen.
Wir stehen für ganzheitliche Gesundheit…
… und bieten dir ein Schmerzcoaching an, durch welches du mentale Stärke aufbauen, Stress reduzieren und Schmerzen beseitigen kannst.
Unser Körper Konzept wird dich verändern und unterstützt dich dabei, die wirkliche Ursache deiner Schmerzen zu finden.
Unsere Methode basiert auf der Beweglichkeitslehrer der Biokinematik und kann durch das Einbeziehen von mentalen Aspekten erweitert werden.
Unser Anti Schmerz Coaching löst Schmerzen, Verspannungen in Muskeln und Faszien, und hilft dir, deine Schmerzen besser zu verstehen und diese mit gezielten Übungen schnell in den Griff zu bekommen.
Wir beraten dich persönlich und umfangreich. Unsere Schmerzcoaching – Sprechstunde ist mit keinen Kosten oder Verpflichtungen verbunden. Alle deine Fragen zum Thema Training und Therapie werden geklärt.
Zu einer guten Beratung gehört immer eine Anamnese. So erkennen wir etwaige Erkrankungen oder Schmerzen, die dein Training oder deine Therapie beeinflussen, im Voraus.
Unsere Vorstellung von Personal Training ist ANDERS!
Personal Training sehen wir als eine Dienstleistung, die den Menschen in seiner GESAMTHEIT berücksichtigt.
Gemeinsam verschieben wir die Grenze deiner Möglichkeiten – in deinem Körper und in deinem Kopf!
DEINE Ziele werden auf deine individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse abgestimmt.
DEINE EMS-Trainingseinheiten werden durch unsere Ernährungskonzept und unser Persönlichkeitscoaching ergänzt.
DEINE persönliche Betreuung sorgt dafür, dass du dich stets wohlfühlst.
Mache den ersten Schritt und nehme die Herausforderung an!
Starte mit uns in ein stärkeres, gesünderes und beweglicheres Leben.
Mit modernster und innovativer EMS Technologie und Medizinprodukten trainierst du bei uns effektiv und schnell. Unsere ausgebildeten Personal Trainer sind für dich da - im Training, als auch außerhalb deines Trainings. In kürzester Zeit kannst du maximalen Nutzen aus deinem Training ziehen, deine Motivation steigern, Fehlhaltungen im Training vermeiden und dich dabei wohlfühlen. EMS Training ist eine effektive Trainingsmethode, um schnell und einfach fit zu werden. In unserem Studio haben wir für jeden den richtigen Tarif! Wir bieten EMS Personal Training mit eigenem Personal Trainer an, EMS Stoffwechseltraining für das etwas kleinere Budget und das günstige EMS Gruppentraining im Kurssystem.
Unser Ernährungskonzept basiert auf einer ausführlichen Körperanalyse, welche wir mit deinem Start und im Laufe deines Veränderungsprozesses regelmäßig durchführen. Hierdurch erkennen wir die Ursachen deiner Beschwerden und können gemeinsam mit dir, deinen individuellen Ernährungsplan erstellen. Mit unserem Abnehmprogramm, unseren wöchentlichen Live-Calls und deinen individuellen Checkgesprächen, unterstützen wir dich auf deinem Weg zu deinem Wohlfühlkörper.
In nur 20 Minuten kannst du deinen Körper fitter und beweglicher machen. Der Aufbau der Rückenmuskulatur ist ein essenzieller Bestandteil des EMS Training. Tiefliegende Muskelschichten werden gelenkschonend gekräftigt und aufgebaut. Dies führt zu einer Stabilisierung deiner Gelenke und einer Entlastung deiner Wirbelsäule. Schmerzen, leichten Gelenkbeschwerden und auch Fehlhaltungen durch einseitige Belastung kann so entgegengewirkt werden. In Verbindung mit unserem Körper Konzept, welches auf der Methode der Biokinematik basiert, löst du Verspannungen und Schmerzen in Muskeln und Faszien. Mit unseren erfahrenen Coaches erreichst du deine Ziele – das threesixty Team unterstützt dich hierbei gerne!
Gesundheit ist das höchste Gut, das wir haben! Gesundheit steht für ein Gefühl des Wohlbefindens in körperlicher, seelischer und sozialer Hinsicht. Dein Wohlbefinden ist uns deshalb wichtig und deshalb wird deine persönliche und stetige Betreuung bei uns großgeschrieben! Die Effektivität und Sicherheit deines Workouts garantieren wir durch die Begleitung deines Coach während des kompletten Trainings. Eine korrekte Übungsausführung und Motivation sind hierbei die Grundlage für unsere Zusammenarbeit. Genieße deine Zeit in einer familiären Umgebung, und kümmere dich um deine Gesundheit, ohne dabei auf Effektivität und Zeit zu verzichten.
Wir werden uns so schnell wie möglich mit Dir in Verbindung setzen.