Ich bin Sarah, 32 Jahre alt, aus Heilbronn und ich arbeite als Assistentin im Büro.
Ich wurde über eine Anzeige in Facebook auf threesixty aufmerksam und habe meine Kontaktdaten interessehalber hinterlassen. Die Intuition hinter meinem Interesse war, dass ich im letzten Jahr stark zugenommen hatte. Schuld daran war der JoJo-Effekt. Das threesixty Ernährungsprogramm und vor allem die individuelle und persönliche Beratung vor Ort hat mich dann letztlich überzeugt.
In den ersten 3 Monaten habe ich neben dem wöchentlichen Training nichts weiter verändert und habe entsprechend mein Gewicht leider nicht reduzieren können. Was ich aber vom ersten Training an bemerkt habe war, dass meine Schulter- und Nackenschmerzen deutlich erträglicher geworden sind. Seit Januar habe ich dann am 8-Wochen-Programm „Get in Shape“ teilgenommen. Die Tipps und Tricks bezüglich Gewichtsreduktion, die ich zu Beginn dieses Programms mit auf den Weg bekommen habe, haben mir sehr geholfen meine Ernährung so weit umzustellen, dass ich nachhaltig abnehmen konnte. Im ersten Monat war dies allerdings sehr schwer umsetzbar, da es mir selbst nicht gelang die angepasste Ernährung in meinen Alltag zu integrieren und gefühlt auf vieles verzichten musste. Beim Zwischengespräch des Programms habe ich dies auch so kommuniziert und zusammen mit meiner Trainerin, habe ich eine Lösung gefunden, die für mich im Alltag praktikabel ist und sich vor allem nicht nach Verzicht anfühlt. Insgesamt habe ich nun in 8 Wochen ca. 5 kg verloren, fühle mich gut dabei und bin jetzt erst richtig motiviert weiter zu machen
Die individuelle Betreuung bei threesixty und auch die Effizienz des EMS-Trainings ist sehr gut.
Die Aktion „Trainieren mit Freunden“ hat mich sehr begeistert. Über diese Aktion konnte ich nun auch meine Kollegin animieren, mit mir zusammen 4 Wochen zu trainieren und meine Begeisterung für das EMS Training mit ihr teilen.