Stoffwechseltest

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Ernährung

Fühlen Sie sich oft aufgebläht

Ja Nein

Haben Sie ständig Heißhunger?

Ja Nein

Essen Sie weniger als fünf Hände voll Obst und Gemüse pro Tag?

Ja Nein

Stehen weniger als 2x pro Woche Fisch oder Omega-3-reiche Öle (Leinöl oder Hanföl) auf Ihrem Speiseplan?

Ja Nein

Können Sie essen, ohne zuzunehmen

Ja Nein

Trinken

Trinken Sie weniger als 1 Liter Wasser pro Tag?

Ja Nein

Leiden Sie regelmäßig an Kopfschmerzen

Ja Nein

Trinken Sie viel Kaffee oder Tee?

Ja Nein

Konsumieren Sie mehrmals pro Woche alkoholische Getränke?

Ja Nein

Schlaf

Haben Sie Schwierigkeiten, auf die empfohlenen 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht zu kommen?

Ja Nein

Fällt es Ihnen schwer, durchzuschlafen?

Ja Nein

Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren?

Ja Nein

Fällt es Ihnen schwer, zu entspannen und innerlich zur Ruhe zu kommen?

Ja Nein

Stress

Haben Sie häufig das Gefühl der Angst oder Nervosität und ständig begleitende Sorgen?

Ja Nein

Fühlen Sie sich von Ihren Aufgaben überfordert, als ob Sie zu keinem Ende kommen würden?

Ja Nein

Haben Sie öfter das Gefühl, überdreht und gleichzeitig erschöpft zu sein?

Ja Nein

Erleben Sie öfter plötzlich auftretendes Herzrasen oder habe Sie Probleme mit dem Blutdruck?

Ja Nein

Verdauung

Können Sie täglich zur Toilette gehen?

Ja Nein

Haben Sie oft Magen- oder Bauchschmerzen?

Ja Nein

Leiden Sie an Lebensmittelunverträglichkeiten?

Ja Nein

Leiden Sie oft an Durchfall oder Verstopfung?

Ja Nein

Bewegung

Fällt es Ihnen schwer, sich für körperliche Aktivitäten zu motivieren?

Ja Nein

Haben Sie am Bauch zugenommen?

Ja Nein

Treiben Sie mindestens 2x pro Woche Sport?

Ja Nein

Haben Sie Schmerzen in Gelenken oder der Wirbelsäule?

Ja Nein

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